当ブログへ初めて訪問された方へ
当ブログは正しい食を通して健康になりたい！という方に向けて書いているブログです。古くから伝わる日本食を中心に、薬膳の知識なども織り交ぜながら、皆さんにお役立ていただけるような内容を発信しています。
一部独自性の強い内容もあるかもしれませんが、記事の内容に対して反対意見を持つ方と闘うつもりはありません。
上記内容をご理解いただいた上で、読んでいただけると幸甚です。
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ポリフェノールを摂るのなら食べ合わせに要注意‼️
ポリフェノール＝健康の味方
実は牛乳との相性がいまいち💦
でも、研究結果には賛否あり
どう取り入れるのがベスト❓
まとめ
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※上記日程以外でも開講は可能なので(土日も含む)、
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