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カフェインを甘く見るなかれ‼️
カフェインの作用と感受性が戻る話
意外と多い❗️飲み物に含まれるカフェイン一覧
※あくまで目安です。製品や抽出方法で多少の違いがあります。
※ 茶葉の種類や抽出時間によってカフェイン量は増減します。
基本的に抽出時間が長くなるほどカフェインも多く出ます。
カフェインを抑えるコツは水出しにあり❓
💡抽出方法とカフェイン量の目安
※茶葉の種類・抽出時間によって差があります
「ノンカフェイン」と「カフェインレス」「デカフェ」は違うの❓
ここで少し紛らわしい言葉にも触れておきます。
まとめ：自分の感覚を大切に✨
＜オススメのカフェインレスドリンク＞
カフェインレスコーヒー豆
カフェインレスドリップコーヒー
ハーブティー
玄米コーヒー
黒豆茶
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