みなさまはスポーツをしていますか？サッカー、野球、バレー、テニス、ゴルフなどなどたくさんあります。個人プレーのスポーツもありますがチームプレイの競技も多くあります。スポーツにより運動機能の向上を高めることはもちろんのこと、他者との協調性やコミュニケーション能力も向上することが言われています。また運動することでストレス発散になり精神状態を保つことにもなります。サッカーなど若い年齢ではないとできないと思われるかもしれませんが最近では40歳以上のチームもあり、スポーツを始めるのに年齢は関係ないともいえると思います。
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