きのこ＝健康にいい？ちょっと待って！陰性体質さんは要注意‼️

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きのこは健康にいいけれど、体質によっては多食に要注意なことも‼️




きのこは「陰性寄り」の食材




陰性体質の人はどう気を付ける❓




自分の体質がよく分からないという方は、

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オンラインで簡易チェック！あなたの体質チェック｜薬膳とスパイス専門店 薬膳小町気血水学に基づいて自分の体質を簡易チェック。自分の体質を把握した上で日々の生活に薬膳を取り入れてみてください。体質は季節や年齢によっても変化すると言われています。数ヶ月ごとのセルフチェックもおすすめです。気滞・気虚・瘀血・血虚・水毒・陰虚・陽熱・陽虚、8つの体質に導きます。リンクyakuzen-komachi.jp




食べ方次第で味方にもなる❗️


　

　＜おすすめの乾燥きのこ＞



若杉友子先生の教えから学ぶ





陰陽のバランスを整えるという考え方



まとめ



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