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トマトとミニトマトの栄養比較‼️
皆さんはトマトはお好きですか？
私は大好きです🍅
トマトはハウス栽培されていることもあり、
一年中店頭に並んでいますが、本来の旬は
暑い季節です。
私はもともと冷えやすい体質なので、冬の間は
基本的に夏野菜の摂取は控えているのですが、
そろそろトマトの旬の季節なので、思う存分
堪能しようと思っています！！
トマトは大きく分けて、通常の大きさのものと
小さなミニトマトがありますが、両者には
含有する栄養素の量に違いがあることを
ご存知ですか？
本日は両者を比較してみようと思います
基本情報：トマトとミニトマトの違い
まずは、両者の違いを簡単にまとめます！
栄養素比較
続いては、栄養素について比較します。
"同じトマトだから栄養素も同じでしょ？"
と思いきや、100gあたりで見ると意外な差が！
ミニトマト、優秀です
※100gあたりの値
注意：数値はおおよその目安です。品種や季節により変動します。
使い分けのポイント
特徴を知ってうまく使い分けましょう！
保存方法・選び方のコツ
保存方法や選び方の基本をしっかり押さえて
おきましょう！
食べ方アイデア（超簡単レシピ）
レシピというほどのものでもありませんが、
良かったら参考にしてくださいね。
おわりに
＜おまけ＞
本日のテーマトマト🍅を使った美味しそうな
ジュースを見つけたので、貼り付けておきます。
外国産オーガニックトマトジュース
国産オーガニックトマトジュース
国産オーガニックトマトジュース🍅と
国産オーガニック人参のジュース🥕のセット
上記商品のお試しサイズ
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＜2025年5月の開講可能日＞
5/1(木)、2(金)、9(金)、20(火)、22(木)、
23(金)、26(月)、27(火)、29(木)、30(金)
※上記日程以外でも開講は可能なので(土日も含む)、
「◯月◯日に受けたい！」というご要望があれば、
随時承ります。
お申し込み方法など詳細は、
HPをご確認ください！！
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オンライン受講の場合は、2日間に分けての受講も
可能です。お気軽にお問い合わせください。
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