肩甲骨を動かすだけで⁉️ ダイエット・肩こり・メンタル改善まで叶う理由とは?

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当ブログは正しい食を通して健康になりたい!という方に向けて書いているブログです。古くから伝わる日本食を中心に、薬膳の知識なども織り交ぜながら、皆さんにお役立ていただけるような内容を発信しています。
一部独自性の強い内容もあるかもしれませんが、記事の内容に対して反対意見を持つ方と闘うつもりはありません。
上記内容をご理解いただいた上で、読んでいただけると幸甚です。








肩甲骨を動かして健康になろう‼️



肩甲骨を動かすことで得られる5つの嬉しい効果✨







今日からできる!肩甲骨ほぐしの簡単エクササイズ



まとめ



<おすすめの動画>





簡単な動きばかりなので、エアロビ初心者🔰でも

すぐにコツをつかめると思います😉


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